{"product_id":"le-grand-livre-de-larthrose-le-guide-indispensable-pour-soulager-efficacement-les-douleurs-liees-a-larthrose-9782416021237-5285a25d-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","title":"Le grand livre de l'arthrose: Le guide indispensable pour soulager efficacement les douleurs liées à l'arthrose","description":"Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ?Genou douloureux en montant les escaliers, hanche raide au réveil, dos bloqué, doigts gonflés... L'arthrose touche 1 Français sur 6 et altère la vie quotidienne bien au-delà des articulations. Pourtant, les solutions existent pour vous soulager, bouger à nouveau et préserver votre liberté de mouvement. Dans ce livre clair et pratique, vous trouverez :- les méthodes validées scientifiquement qui soulagent vraiment (et celles à éviter) ;- des programmes d'exercices simples en vidéo pour chaque articulation, à réaliser chez soi, et même si vous détestez le sport ;- des conseils nutritionnels pour choisir les bons aliments, limiter les sucres cachés et intégrer des habitudes durables ;- des menus types pour plusieurs semaines et des recettes anti-inflammatoires afin de protéger vos articulations ;- des stratégies concrètes pour prévenir les poussées douloureuses et retarder l'évolution de la maladie.L'objectif des auteurs de ce livre : vous donner toutes les clés pour mieux comprendre votre maladie et agir dès aujourd'hui.La référence indispensable à garder à portée de main pour mieux vivre avec l'arthrose, chaque jour !","brand":"Auger, Jérome","offers":[{"title":"Comme neuf \/ Non","offer_id":59289566839119,"sku":"5629c8b5-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":82.12,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Très bon état \/ Oui","offer_id":59289566871887,"sku":"57f95d30-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":70.39,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Très bon état \/ Non","offer_id":59289566904655,"sku":"570ea218-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":74.3,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Bon état \/ Oui","offer_id":59289566937423,"sku":"59c2ee41-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":66.87,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Bon état \/ Non","offer_id":59289566970191,"sku":"58dd54e3-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":74.3,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Etat correct \/ Oui","offer_id":59289567002959,"sku":"5b8fc638-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":63.35,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Etat correct \/ Non","offer_id":59289567035727,"sku":"5aa95286-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","price":70.39,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0809\/1313\/7999\/files\/81RK-56XsTL.jpg?v=1793166230","url":"https:\/\/lelivrevert.fr\/products\/le-grand-livre-de-larthrose-le-guide-indispensable-pour-soulager-efficacement-les-douleurs-liees-a-larthrose-9782416021237-5285a25d-d228-11f1-a81d-0242ac1f0005","provider":"LeLivreVert","version":"1.0","type":"link"}