Vous avez envie de nature, de balades au grand air, tout en retrouvant la forme ? En 40 jours seulement,, ce guide très opérationnel va vous redonner du tonus. Vous trouverez dans ce livre des conseils pour choisir votre vélo et votre équipement ; un entraînement à la carte quel que soient votre niveau et vos objectifs : perte de poids, endurance, course ; des exercices à pratiquer sur tout type de terrain. Un guide indispensable pour être en forme grâce au vélo.
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