Si vous rêvez de… Mincir sans effort (un petit peu chaque jour) Ne plus vous endormir sur votre bureau après la pause-déjeuner Équilibrer votre alimentation sans prendre des cours de diététique Faire des économies sans vous compliquer la vie Déjeuner équilibré dans le train, en voiture, dans le parc… … découvrez vite nos bentos minceur ! Venu du Japon, le bento est bien plus qu’un « déjeuner Tupperware », c’est un véritable art de vivre. Nos recettes de bentos minceur vont vous changer la vie : antifringales, faciles, rapides, amusantes, gourmandes, elles cumulent tous les avantages ! Dans ce livre : Tous les conseils pour bien choisir votre bento Toutes les astuces pour préparer votre bento en quelques petites minutes Du petit déjeuner au dîner, votre programme minceur en 15 jours pour retrouver rapidement la ligne sans avoir faim 70 bentos : Autour d’une soupe, Comme à Okinawa, Avec un sandwich, La vague bio… 10 thermos minceur : Ice tea détox, Potion magique, Digestion premium… Des « lunch box » minceur, pratiques et économiques !
