Pratiquée au quotidien, la relaxation apprend à diminuer ses tensions pour mieux gérer son stress.La relaxation est un puissant facteur de récupération.Chaque séquence du CD permet d'apprendre des techniques simple et faciles à mettre en oeuvre. De plus, lescompositions musicales vous transportent dans des atmosphères où la nature contribue à votreressourcement.Ce CD vous propose plusieurs voyages guidés pour vous relaxer en quelques minutes et vous aider à mieuxrespirer selon la difficulté du moment: fatigue, agitation, bruit, épreuve professionnelle, difficulté émotionnelle,colère ou encore pour votre pause détente au travail.Chaque relaxation évoque un univers très différent où la nature participe à votre dépaysement pour votrebien-être.Issu de l'expertise d'Isabelle Liberge Le Faucheur, enseignante en relaxation depuis 1990, qui a formé denombreux relaxologues et intervient en entreprise dans le domaine du management du stress.
