Gérez vos émotions, perdez du poids !: Dites non à l'alimentation consolation

Dites non à l'alimentation consolation ! Calmer la faim n'a jamais été le seul rôle de la nourriture. Depuis toujours, nous mangeons non seulement pour satisfaire notre appétit et répondre aux manifestations de notre estomac, mais également pour répondre à nos émotions et nos humeurs. Ce livre propose un programme de 8 sessions de questionnaires psycho pour définir nos points faibles et vaincre notre impuissance face au grignotage émotionnel.