Monique Le Poncin, docteur ès sciences, psychologue, est l'auteur de divers travaux sur les fonctions du cerveau. Elle est la créatrice de cette gym cerveau, qui permet à chacun d'acquérir et de garder une jeunesse d'esprit qui se moque des années qui passent. Parce que, les statistiques le prouvent, nous vivons de plus en plus longtemps. Parce qu'accepter d'atteindre le grand âge, c'est envisager de vivre le plus autonome possible physiquement, et surtout avec un esprit clair et sain. On trouve ici non seulement des témoignages et des explications scientifiques émanant des plus grands médecins, Étienne Beaulieu, Christian Cabrol, Christian Derouesné, James Goldberg, Jean-Luc Moretti, Gérald Rancurel, Léon Schwartzenberg, mais aussi des exercices spécialement adaptés à cette ambition légitime : se préparer à vieillir heureux, disponibles aux autres, convaincus de l'utilité de son accomplissement dans le présent. Rien de simpliste ou de sommaire dans cet ouvrage, mais, balayant les lamentations et les apitoiements, un merveilleux projet de vie ouvert à tous ceux qui acceptent de se mettre au travail.
