Vous avez une relation compliquee avec la nourriture ? Vos regimes sont systematiquement suivis de prise de poids ? Vous fonctionnez beaucoup en tout ou rien ? Vous repondez parfois "OUI" alors que vous pensez "NON" ? Il vous arrive regulierement de considerer que vous n'etes pas "a la hauteur" ? Il se peut que vous soyez une femme yoyo, une femme qui "mange ses emotions..". Dans ce livre de psychologie qui parlera a toutes, vous allez voyager. Remonter a l'origine des troubles alimentaires et decouvrir comment cette dependance a la nourriture et aux regimes est nee. Vous comprendrez aussi ce qui se cache derriere cette course vaine a la minceur: manque d'estime de soi, peurs, croyances limitantes, hypersensibilite, perfectionnisme... Surtout, vous apprendrez a stabiliser votre poids et a apaiser votre relation a la nourriture: stabilite interieure et stabilite ponderale sont intimement liees. Vous saurez aussi comment rompre progressivement avec les regimes pour devenir une femme libre, bien dans son corps et dans sa tete, plus sereine dans ses rapports aux autres. Alors venez, en route vers la liberte !
