Le Guide de l'après-accouchement

Dès sa naissance, l'enfant devient le centre du monde. Et l'on s'intéresse moins à la mère, pour qui les suites de cet heureux événement ne sont pas toujours idéales. Comme beaucoup de femmes, Sylvia Gaussen déplorait l'absence de réponses à ses interrogations. C'est pourquoi elle propose dans cet ouvrage, écrit avec la collaboration d'Hélène de Gunzbourg - sage-femme et créatrice du centre Aux environs de la naissance - et l'aide de nombreux spécialistes, toutes les solutions aux préoccupations que peuvent rencontrer les jeunes mères. Des méthodes classiques à celles qu'offrent les médecines complémentaires, l'auteur aborde les aspects physiques, psychologiques et pratiques du problème : Les désagréments normaux et les troubles anormaux qui suivent l'accouchement ; La rééducation périnéale ; Les moyens de réussir son allaitement ; Le baby-blues, la déprime et la dépression post-natale ; L'organisation lors du retour à la maison ; Les meilleures manières de se reposer et de retrouver son énergie ; L'alimentation à adopter et les principes d'une remise en forme harmonieuse ; Le nouvel équilibre du couple...