Le yoga vous tente mais vous redoutez les salles de gym ? Vous pensez que cette activité requiert une souplesse de contorsionniste ? n'hésitez plus ! Grâce au yoga à la maison, pratiquez le yoga à votre rythme et découvrez dans cet ouvrage tout illustré : plus de 80 exercices accessibles et efficaces, expliqués étape par étape ; une initiation progressive : de l'échauffement tout en douceur à l'exercice plus complet, sans oublier les postures de base ; des postures qui soulagent pour tous les moments de la journée : coup de stress au bureau ; mal aux pieds après une après-midi de courses ; douleurs dorsales lancinantes ou simple envie de se détendre. Avec Le yoga à la maison, retrouvez forme et bien-être où vous le voulez, quand vous le voulez, tout simplement.
Caractéristiques
| Artiste | - |
| Auteur | Austin, Miriam |
| Contributeur(s) | - |
| Editeur | Hachette Pratique |
| Date de sortie | |
| EAN 13 / ISBN | 9782012367012 |
| Fabriquant | Hachette Pratique |
| Poids | 539.78g |
| Hauteur | - |
| Largeur | - |
| Profondeur | - |
| Produit réservé aux adultes ? | Non |
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