Les clés du bien-être au quotidien: Pour être au top dans sa tête et dans son corps

Pour être au top dans sa tête et dans son corps. Pour connaître les mille et une saveurs du bien-être, Marie Borrel propose une voie originale, simple et naturelle, celle des sens. Leur univers conjugué aux conseils qu'elle prodigue apporte toutes les sensations de détente et de joie de vivre nécessaire pour être bien au quotidien. Un guide complet, pratique et documenté, qui explore toutes les nouvelles tendances du bien-être. Des exercices illustrés pour mincir, se masser, trouver son équilibre intérieur... Toutes les réponses aux questions sur les techniques de massage, la thalassothérapie, le zen, la diététique chinoise, les huiles essentielles, les recettes beauté, l'énergie orientale...