Plus d'une centaine d'exercices quotidiens pour affiner et raffermir sa silhouette et perdre facilement les kilos superflus ! Des exercices accessibles à tous, pour retrouver des cuisses fermes, un ventre plat et muscler son dos en douceur. 200 photos détaillants étape par étape les gestes essentiels, à faire à la maison ou au bureau sans équipement particulier. Des programmes complets de remise en forme pour faire travailler chaque partie du corps et retrouver ainsi équilibre et tonus.
Caractéristiques
| Artiste | - |
| Auteur | Bender, M. |
| Contributeur(s) | - |
| Editeur | Hachette Pratique |
| Date de sortie | |
| Fabriquant | Hachette Pratique |
| Poids | 739.37g |
| Hauteur | - |
| Largeur | - |
| Profondeur | - |
| Produit réservé aux adultes ? | Non |
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